Te hablas con dureza cuando cometes un error? ¿Sientes que nunca es suficiente lo que haces? La autocrítica excesivapuede afectar tu bienestar emocional, generar ansiedad y disminuir tu autoestima.
Con esta herramienta descargable, podrás:
✅ Identificar tu lenguaje autocrítico y cómo influye en tu día a día.
✅ Reconocer patrones de pensamiento negativos que te limitan.
✅ Práctica de autocompasión
💡 Descárgala ahora y da el primer paso hacia un diálogo interno más amable y constructivo.
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